1: :2016/02/02(火)18:30:37 ID:
300円損したわ
2: :2016/02/02(火)18:32:00 ID:
3: :2016/02/02(火)18:33:33 ID:
水分だけ抜けても痩せたことにはならないのは知ってるわい
老廃物出して代謝良くしたいだけだ
4: :2016/02/02(火)18:35:21 ID:
だったら、心拍数上げるのいいぞ
常にドキドキしてれば自然に痩せる
5: :2016/02/02(火)18:35:46 ID:
絶対早死にしそう
7: :2016/02/02(火)18:37:04 ID:
>>5
そうだねてか、身長 体重は?
9: :2016/02/02(火)18:37:21 ID:
190 110
6: :2016/02/02(火)18:36:44 ID:
8: :2016/02/02(火)18:37:12 ID:
1時間ウォーキングしたんだが
10: :2016/02/02(火)18:37:40 ID:
17: :2016/02/02(火)18:41:01 ID:
24: :2016/02/02(火)18:46:08 ID:
汗ダバダバ出る
25: :2016/02/02(火)18:47:01 ID:
アルコールはNG
半身浴やってみる
26: :2016/02/02(火)18:47:41 ID:
28: :2016/02/02(火)18:49:21 ID:
32: :2016/02/02(火)18:55:57 ID:
40: :2016/02/02(火)19:13:10 ID:
42: :2016/02/02(火)19:20:35 ID:
冷え性だし痩せやすい体にしたいし
43: :2016/02/02(火)19:22:15 ID:
とりあえず冷たい飲み物、食べ物は食べない。
46: :2016/02/02(火)19:23:58 ID:
白湯飲んでるぜ
50: :2016/02/02(火)19:26:12 ID:
筋肉増やす、炭水化物やジャンクフードを控える、お風呂あとはマッサージ
44: :2016/02/02(火)19:23:20 ID:
筋トレだな
48: :2016/02/02(火)19:24:14 ID:
スクワットするわ
51: :2016/02/02(火)19:26:19 ID:
肩甲骨辺りの筋肉も褐色細胞が多いんで痩せやすいらしいから鍛えよう
47: :2016/02/02(火)19:24:03 ID:
49: :2016/02/02(火)19:25:51 ID:
もやしっ子になっただけか
筋トレしようぜ筋トレ
52: :2016/02/02(火)19:26:53 ID:
筋トレもしてたよ
基礎代謝も100くらいあがったよ
でも冷え性になったよ…なんで?
54: :2016/02/02(火)19:27:08 ID:
最近背中が寒い時があるので、基礎代謝落ちてるのかなって気もするけど
59: :2016/02/02(火)19:42:53 ID:
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