1： :2016/06/28(火) 01:42:50.265 ID:
食うもんなさすぎワロタ
3： :2016/06/28(火) 01:44:55.391 ID:
食ってねぇよ！
4： :2016/06/28(火) 01:45:11.177 ID:
身体「全然エネルギー足らん…。よし、低燃費運転に移行する！」
8： :2016/06/28(火) 01:47:17.140 ID:
>>4
怖いよなそれ
でも前より汗かきになったわ
カフェインとったりして代謝上げないとやべぇ
怖いよなそれ
でも前より汗かきになったわ
カフェインとったりして代謝上げないとやべぇ
6： :2016/06/28(火) 01:46:10.127 ID:
確実にハゲが進行するから
正確にいうとけがほそくなる
正確にいうとけがほそくなる
7： :2016/06/28(火) 01:47:13.221 ID:
時代はマッチョなのに鶏ガラになりたいとは真のおしゃれさんだな
9： :2016/06/28(火) 01:47:41.123 ID:
>>7
脂肪が邪魔でまず細マッチョになれねぇ
脂肪が邪魔でまず細マッチョになれねぇ
10： :2016/06/28(火) 02:03:43.281 ID:
ダイエットって言えば簡単に馬鹿が釣れる
いい商売だな
いい商売だな
12： :2016/06/28(火) 02:06:58.351 ID:
糖質制限とかバカのすること
普通にカロリー制限してりゃ太る理由が無い
普通にカロリー制限してりゃ太る理由が無い
13： :2016/06/28(火) 02:11:48.735 ID:
>>11
2リットル飲むように気をつけるわ
>>12
糖質制限はカロリーも制限出来る
元々菓子で太った俺にはこのくらいの制約があった方がいいのかも
2リットル飲むように気をつけるわ
>>12
糖質制限はカロリーも制限出来る
元々菓子で太った俺にはこのくらいの制約があった方がいいのかも
14： :2016/06/28(火) 02:25:38.231 ID:
糖質制限が痩せるのって、インスリンの分泌量が減ってエネルギーが吸収されにくくなるからなんだよ
だから少量の糖質をちゃんと摂ってインスリンを分泌させ、そこで十分なたんぱく質を摂るっていうのをやらないと筋肉にエネルギーが行かず代謝が悪くなってリバウンドするから注意しろよ
だから少量の糖質をちゃんと摂ってインスリンを分泌させ、そこで十分なたんぱく質を摂るっていうのをやらないと筋肉にエネルギーが行かず代謝が悪くなってリバウンドするから注意しろよ
16： :2016/06/28(火) 02:33:57.913 ID:
>>14
横からだけどありがとー
たんぱく質とってなかったは
玉子一個とかでもとるわ
横からだけどありがとー
たんぱく質とってなかったは
玉子一個とかでもとるわ
15： :2016/06/28(火) 02:27:45.345 ID:
糖質なんか完全に制限しようとしても少量は摂取してまうやろ
根菜類なんか気にしてても難しいわ
根菜類なんか気にしてても難しいわ
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