太りたくてデブ活してる男だけどｗｗｗｗｗｗ

1： 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／:2016/09/05(月) 22:20:13.31 ID:kWxApneR.net

どうしたら太れるの
３食しっかり食べて間食もしてるし寝る前に大盛りで米食ってるけど全然増えない
タバコは１日一箱吸う
175/52

4： 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／:2016/09/05(月) 22:23:23.97 ID:bMrh4zdd.net

寝る前の飯に酒もプラスしたら飯が全部脂肪になるからみるみるふとれる。

7： 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／:2016/09/05(月) 22:24:54.73 ID:kWxApneR.net

>>4
マジか！
でも酒飲めないんだよな…

9： 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／:2016/09/05(月) 22:26:35.25 ID:bMrh4zdd.net

>>7
じゃぁコーラでもいいんじゃないかな。
寝る前にカロリーあるのみもののむと、飯のカロリーは全て脂肪やで。

11： 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／:2016/09/05(月) 22:27:54.49 ID:kWxApneR.net

>>9
どんな仕組みなんだそれは…
今日からコーララッパのみして寝るわ

5： 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／:2016/09/05(月) 22:23:51.25 ID:IlUhLMrc.net

がんばれ

6： 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／:2016/09/05(月) 22:24:40.21 ID:VeVaNeSE.net

歳とったら勝手に肉つくよ
それまで待て

10： 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／:2016/09/05(月) 22:27:02.50 ID:Sn99GheG.net

175/95
質問ある？

12： 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／:2016/09/05(月) 22:28:25.39 ID:kWxApneR.net

>>10
なに食ったらそうなれますか

22： 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／:2016/09/05(月) 22:32:21.42 ID:Sn99GheG.net

>>12
朝は卵とバナナとハムと食パン二枚
昼は定食の大盛り
間食にプリンかアイスクリーム
夕飯は麺類か肉
毎日ジュースは最低１リットル

28： 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／:2016/09/05(月) 22:38:09.74 ID:kWxApneR.net

>>22
俺とそんな変わらへんぞ！？！？！？

33： 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／:2016/09/05(月) 22:42:51.08 ID:Sn99GheG.net

>>28
そもそも今の俺の食事は維持量であって、デブ量じゃないからな
あとは量が違うのではないかと思う
カップ麺とかまともな量のがないからほとんど食わんしな

13： 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／:2016/09/05(月) 22:28:42.57 ID:XgxU0CLc.net

肉つけないで筋肉つけよーぜ

17： 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／:2016/09/05(月) 22:29:50.79 ID:kWxApneR.net

>>13
そもそも脂肪もないのに筋肉ってつくんか？

16： 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／:2016/09/05(月) 22:29:21.49 ID:VeVaNeSE.net

はっきり言って健康害さないか心配

18： 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／:2016/09/05(月) 22:30:25.86 ID:LTWQBoAN.net

3食って言っても内訳次第じゃ全然太らないと思う。
どんな食事？

23： 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／:2016/09/05(月) 22:35:26.77 ID:kWxApneR.net

>>18
朝→食パン二枚目玉焼きブラックコーヒー
昼→コンビニ弁当orカップ麺、おにぎり二個、缶コーヒー
夜→米1合、肉料理

29： 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／:2016/09/05(月) 22:38:33.59 ID:7bBnjyeD.net

>>23
少なすぎワロタ。夜はそれにラーメンとお菓子とケーキを追加しろよ。

30： 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／:2016/09/05(月) 22:39:54.46 ID:Sn99GheG.net

>>23
炭水化物、特に米を取りすぎ
それだとゆっくり代謝しちゃう
太りやすい麺類にしろ
あと肉食うときは炭水化物取るな
バランスの良い食事はデブ活の敵

19： 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／:2016/09/05(月) 22:30:29.49 ID:eoeI4R/Y.net

そのうち急に太るぞ
ソースは一年で15キロ太った俺

24： 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／:2016/09/05(月) 22:36:09.91 ID:kWxApneR.net

>>19
健康害さないか心配なるわ

32： 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／:2016/09/05(月) 22:41:36.12 ID:eoeI4R/Y.net

>>24
今のところは問題なさそう
去年の痩せてた頃は米は一食で3合以上食べてた
その当時174/54食べる量減らしても太り続けてる

21： 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／:2016/09/05(月) 22:32:13.90 ID:XgxU0CLc.net

医者に相談してみたら

25： 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／:2016/09/05(月) 22:37:29.02 ID:kWxApneR.net

>>21
それしかないかなあ

26： 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／:2016/09/05(月) 22:37:39.95 ID:Sn99GheG.net

ちなみに、小さい頃から筋肉質で体格が太めなら、体格維持のために飯を沢山食って運動サボればデブ活できる

もとがガリガリで今までデブ活サボってたなら、飯食うだけじゃ無理
毎日肉をニキロ食って八キロは泳ぐくらいの努力が必要
それが難しいなら、毎日アイスクリーム１リットルとかコーラ２リットルとか板チョコ30枚とかでカロリーだけ稼ぐしかない

38： 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／:2016/09/05(月) 22:51:38.64 ID:uVZbx1XR.net

それハードゲイナーっていう体質だわ。
相当頑張らないと太れないよ、タバコも吸うみたいだし。

43： 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／:2016/09/06(火) 17:48:01.60 ID:QkcN5y0F.net

まぁ175センチで50キロ台から100キロ台まで経験のある私は帰ります

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