ワイデブ、糖質制限ダイエット1ヵ月と16日にしてラーメンを食べてしまう

1： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/06/24(金) 18:20:34.82 ID:4XEUB6MSd.net

糖質依存のワイにはしんどすぎるわ…
ちな182/92
ダイエット期間中の成果は－４kg

2： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/06/24(金) 18:21:10.71 ID:Vc6CIJXn0.net

あーあ、やっちまったな

4： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/06/24(金) 18:21:22.12 ID:FBX+ia4f0.net

まあ耐えたほうやろ

16： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/06/24(金) 18:24:39.13 ID:C3953YpTa.net

1月耐えたら未練なんてなくなるやろ
もしかして糖質制限＋なにかやっとる？

19： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/06/24(金) 18:26:14.63 ID:DBTEt5lQa.net

こんにゃくや大豆の麺ってどうなん

25： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/06/24(金) 18:27:34.55 ID:3B379sva0.net

ワイ趣味マラソン171*55*15理想のボディやで

30： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/06/24(金) 18:28:58.18 ID:s+gC3P8ra.net

一ヶ月半やってそれしか落ちてないんかよ

44： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/06/24(金) 18:33:47.25 ID:C3953YpTa.net

糖質制限が辛いならまずそれ以外の面ではストレッサー減らして楽しく続けないとあかんで
運動するのがストレスならそっちはやめとき

57： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/06/24(金) 18:36:29.39 ID:4XEUB6MSd.net

>>44
運動せんでええからと食う量減らせってことなんか？

60： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/06/24(金) 18:37:34.97 ID:btzocddEd.net

>>57
夜だけ減らして運動しよ

72： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/06/24(金) 18:40:12.46 ID:C3953YpTa.net

>>57
運動するのが好きなら続ければええし嫌ならやめてもいい
糖質制限以外はすべて自分のしたいようにするんやで

49： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/06/24(金) 18:35:00.55 ID:btzocddEd.net

ランニングにどはまりしてもうた
脛が痛いんご

56： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/06/24(金) 18:35:56.04 ID:3B379sva0.net

>>49
毎日はやめとき週に3～4程度で一回につき長めに走ろう

58： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/06/24(金) 18:37:06.75 ID:btzocddEd.net

>>56
脛痛いんやがしんすぷ？
ランニング気持ちいいし顔小さくなるし老廃物ででいってお肌ぴっちぴちになったから中毒や

68： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/06/24(金) 18:39:14.77 ID:3B379sva0.net

>>58
シンスプの可能性もあるけどはじめてあんまたってないなら普通に膝痛の気がする足がしっかりできてないうちに走りまくるといろんなとこ痛くするで

74： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/06/24(金) 18:40:50.71 ID:btzocddEd.net

>>68
下半身はできてると思うんやけど始めて１ヶ月で脛やられた
電車のトイレでうんこ座りしたら激痛でたてなくなって乗り過ごすくらい痛い

81： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/06/24(金) 18:41:53.34 ID:3B379sva0.net

>>74
それしばらく休んだほういいよとにかく毎日はやめとき

84： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/06/24(金) 18:42:47.78 ID:btzocddEd.net

>>81
水泳に移行する

51： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/06/24(金) 18:35:17.59 ID:FqDI9BtK0.net

糖質制限は寿命も減るぞ

61： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/06/24(金) 18:37:35.39 ID:2b8yKenA0.net

野菜でお腹いっぱいとか無理なんだが何食べたらいいんだよ
ちな172/68

65： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/06/24(金) 18:38:27.61 ID:w1KSNVm0a.net

>>61
毎日鶏胸肉1kgと野菜でええよ

73： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/06/24(金) 18:40:21.65 ID:4XEUB6MSd.net

>>61
肉魚は食わんのか？

77： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/06/24(金) 18:41:12.20 ID:2b8yKenA0.net

>>65>>73
どう調理していいかわからんわ
焼いたら駄目なんだろ？

87： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/06/24(金) 18:43:43.37 ID:4XEUB6MSd.net

>>77
野菜には油と一緒にとった方が栄養吸収のもあるから一概には言えんということは知ってたから野菜炒めも食ってたでワイは

75： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/06/24(金) 18:40:53.26 ID:cHv0oMbg0.net

>>61
その身長体重やったら痩せんでええやろ

66： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/06/24(金) 18:38:35.74 ID:btzocddEd.net

ランニングj民おらんのか？

71： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/06/24(金) 18:40:08.49 ID:ZLsvrhA3r.net

>>66
平日30分、休日1時間走っとるぞ
ダイエット目的やないけどな

引用元：

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